色々やって、限界を感じ、どこに習いに行けばいいかわからなくて、途中からは片っ端から情報を集めて独学でのボディメンテナンスが始まりました。

独学なので間違ってることも多く、腰を痛めたり、肩を痛めたり、首なんてずっと痛い。

時にはぎっくり腰になることも。

それでも諦めずに、自らの体での人体実験を続け、なんとここ最近、大きな効果を実感してきています！！！

左から　2025年7月　　2025年9月　　2026年2月（ホットヨガ後で顔が真っ赤）

顔が小さくなったね、ってよく言われるようになった。

写真で見ると、足が長くなった感じ？

腰の位置も高いかな？

体感的には、身軽になったのと痛みが出にくくなったし、腰が痛くなりそうになってもすぐ治せるようになった。あと、呼吸が全然違う！今まで深い呼吸できてなかったんだと、思い知りました。

そして、何より思考が変わった！

ヨガの神秘的な世界について声高らかに語るより、身体をゆるめて正しい動きを取り入れるだけでいい、自然な状態に戻す、それでいいんだと、改めて実感しました。

ここまで来るのに長かったー

去年の夏に井本整体の大森先生と出会ったことで、それまで集めてきた情報が少しずつ歯車が噛み合い始めたのが要因として大きいかも。

ヨガで変えられなかった人が、今ピラティスに流れてるって話もよく聞く。

ヨガでもしっかり身体を変えられることを証明したい。

そうじゃないとそれ以上の恩恵もあるんだってなる前に、ヨガダメだねって言われると悲しいから。