何年も、ヨガで言われている世界観について

わかりたい、わかりたいと思いながら学んできて、

へーなるほど、と、何度も、世界の見え方は変わってはきていたけども。

今回ほど頭ではないところの理解が深まったのは初めてではないでしょうか。

社会生活を送りながらも、生きていることに、直結する学び。

どんな自己啓発本を読むよりも、いいと思う🤩

と言っても、超難解なヨガ哲学。

面白かったら！その後のモチベーション爆上がりで、楽しい学びの日々が待っているんだけど

最初に聞くお話がつまらなかったらシャッターが閉まってしまい、あかずの扉になってしまうのだ！！

最初がとっても肝心💜

ということで、面白さに絶大な信頼を寄せる市川瑛子先生を富山にお招きし、

みんなで最初の難しいところを集中して学びます。

これは、生きながらにして学べる、生き方の知恵。

普段ヨガしてない人も、大歓迎です

哲学だけでなく、インストラクターを何千人も輩出してこられた市川瑛子先生！

ビシバシとレッスンについての指導を受けたいとも思っています。

4月30日と5月1日の二日間、みっちりご一緒しましょう！

お申込み方法はこちらの予約サイト

または、

メールにて📩

（一番下に書いてあります）

『初めてのヨーガ哲学５時間講座』

参加費7000円

13:00〜18:00※途中休憩はさみます

持ち物：筆記用具　各自飲み物など

場所：富山市海岸通り新町267-1

ヨーガの聖典を理解する

・ヨーガスートラとバガヴァッドギーターの違いって何？

・何から読めば良いのか？

・正直ヨーガスートラを一度も読み通したことがないけど、いいのかな？

自分の現在地を確認する

・ヨーガのゴールは何か？

・アーサナは何のためにするのか？

ヨーガ哲学を理解する

・哲学で出てくる言葉をざっくり理解する

アートマー、ブラフマン、

チッタ、ダルマ、カルマ、、、などなど

・解脱とは結局なんなのか？

5月1日（日）

ほとり座にて開催

❶ヨガワークショップ　

〜キネシオロジーヨガ体験会〜　

10:00〜11:30

参加費3500円

キネシオロジー理論を用いて、自己調整力を高め、気の流れを整えるヨガのこと。

特定の筋肉を使うことで気の流れを整えます。気の流れを整えると、今まで解決できなかった不定愁訴や心のモヤモヤもすっきり。

強度の強めのストレッチを行います。

持ち物：ヨガマットお持ちください

❷みんなでヨーガ哲学（座学）

12:00 〜14:00

参加費3000円

FAMSdeliランチボックス付き（肉や魚を含まないベジ弁当になります）

日常の悩みや不安をヨーガの知恵で解決しましょう。

哲学を学んだことがない人でも全く問題なし。

いつもの日々をぱっと明るく輝かせるために、みんなでおしゃべりしながら

「自分自身に寛いで、自分自身と楽しく暮らす」知恵であるヨーガを身近なものにしてみませんか。

５H講座と両方受けるとより理解が深まるのでオススメです！

❸指導者向けクラス組み立て見直しWS

14:30〜17:30

参加費5000円

・解剖学的な見直し

・シークエンスの見直し

・テーマの見直し

自分のクラスにもっと自信を持ちたい、もっと生徒さんに自分のことを知ってほしい方に。

状況に応じて、喋り方や立ち位置を工夫しながら、伝わり方を見直します。

オンラインクラスでのフォロー方法など。