家にいながら、世界の話題が瞬時に聞けて、いつでも質の高い学びを受けられる時代。

その時にしかない生の空気の中

興味のあることを

それに興味のある人と集って

時間を共有できるって、

すごくしあわせなことだなぁと感じます。

日曜の朝に

自分のためにそんな時間を選択するっていうのは、自分を大切にすることにつながる気がする。

今日は、高校生の女の子や

20代前半のヨガ初めての子も参加してくれて、

ヨガのあれやこれやを話しました。

自分をしあわせにできるものが見つかったらいいね、

ヨガじゃなくてもいいんだよ、って最後の立ち話で話した。

自然に出た言葉が、

なんとなく昔の自分に言ってるような？

それとも自分の娘にいつも思ってることなのか。

なんだか変な錯覚になった。

ヨガを通して感じとってきたことが、こうやって誰かの中に伝わっていく。

未来への種まきをしているような

不思議な感じ。

座学は、

私が数年かけて

少しずつ学んできたアーユルヴェーダをご紹介しました。

自分の状態を知ること、気づくこと。

いつも違っていいんだ、と認めることは、

社会全体の多様性を認めることにつながる気がする。

私がヨガで伝えたいのは、ここだなぁと

改めて感じました。

見た目にステキ、

やってることが素晴らしい、

考え方が立派。

そこに価値をおくよりも先に、

自分自身が、

どんな自分でも大切にする、と決めること。